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米雪：我从来不做那些少女梦，我踏实地生活

[摘要]近日，米雪接受访问，在男友因病离世之后她说“我一点也不寂寞”，更重要的是要有平和实在的心态“我高以爱没济南试金门式布氏硬度计检测方法机会去难过，我真的很乐天。”

米雪(微博)

米雪

米雪这陈台证个名字被大家熟知了几十年 小时候觉得她是个美丽的大姐姐，神奇的是，等你长大了，她依然还是个美丽的大姐姐。

9月2日米雪度过雷光夏了55岁生日，然而在任何场合，再年轻的后辈、都只管她叫“雪姐”，没有人叫得出“阿姨”这两个字。从艺30年，她在镜头里依然可以演十多岁的少女，依然可以在微博里自信地晒泳装。

明年1月1日在深圳卫视的开年大戏《土地公土地婆》中，米雪再度挑战少女角色。她为什么这么厉害？在接受南方都市报独家专访时，她透露了保养心经。对米雪来讲，保养绝非涂脂抹粉那么简单，她会告诉你要修身“我经常晚上到老师家去画画，一学就学到半夜两点”，也会告诉你要坚强 在男友因病离世之后她说“我一点也不寂寞可实现简支梁和悬臂梁两种情势的实验”，更重要的是要有平和实在的心态“我没机会去难过，我真的很乐天。”

少女戏

外形靠化妆×细节靠演技

南方都市报：你这次在剧中出演二少奶奶白素素，年龄跨度足足有20年，是从十多岁开始演？听说你最开始接这个角色也有担心？

米雪：是的，有担心的。当然要靠灯光、服装和造型设计，才能演出那个年龄的感觉。

南都：其实你是出了名的、可以演角色年龄跨度大的演员，现在演少女的难度在哪里？

米雪：难度就是“岁月催人老”。我演二十几岁(的镜头)有一些闪回的戏，只是有点(少女)回忆，只有一点点，一两场戏。演少女呢，心态反而没事，主要是外形得做出来。

南都：你前几年在《五味人生》中也演过少女，现在再演，有什么新的挑战？

米雪：在《五味人生》里我真的很幸运，拍这部剧不能太过火，不然会很肉麻。它一出来就很受欢迎是因为我在剧中跌了一跤，我不是故意“演”年轻的，剧情帮了我一把。造型全部都是设计好的，灯光师打光又帮了我20分。所以第一要靠打扮，第二靠造型。

南都：化妆和造型上，你是否也会给“二少奶奶”的角色提些自己的看法？

米雪：有啊！定妆的时候，梳头啊、戴头饰啊，我都跟美术研究还有导演沟通的。

南都：你说现在扮演少女，难的不是容貌，而是动作表情和眼神？

米雪：主要是定妆，但好多小细节都金承黎施了甚么魔法可以征服两场高水平大赛的评委?要靠演技嘛(笑)。我平时会观察那些美少女，她们最喜欢拨头发，又比如老太婆会弯腰驼背，那我走路时就会把这些加进去。

养生经

自我Relax×常喝养生汤

南都：前不久你在微博上晒出性感泳装照，好多友说你的身材保养依旧这么好，“宛如少女”，大家拜托我来问问，你是怎么保持身材的？

米雪：那张看不到身材吧(笑)，人家看到是泳衣吧，只要不让他们看到我太性感的一面就可以了。(拍照那时)我已经放假3天了，一直在下雨，没法下水游泳晒太阳，难得天晴，那天9点，我一打开窗帘，我说“快点，我们下去”，我没有弄头发，完全素颜就跑出去了！放照片是想让大家感受一下放假的感觉。我(平时)都是偷时间运动，什么运动都没关系，重要的是“动”。香港推行的每天走8000步，提前两站下车走回家，只要超过半小时、出了汗那就是运动了。就算下雨天，困在酒店房间，我也会走来走去，来回走。

南都：女人的皮肤很重要，养颜方面你有什么建议吗？

米雪：现在的女人比较幸福，有很多美容产品，不用上美容院都可以扮靓，我妈那个年代什么都没有。像我们常常坐飞机、常常熬夜，这些会影响外表，但我觉得最重要的是“相由心生”，比如抽烟，绝对是有坏处的，手会黄，皮肤也会黄；熬夜多，就会有青春痘；如果再吃些热燥的东西就对身体过不去了，要是年轻，还可以有条件去吃(那些)，30岁后乱吃煎炸就不太好，最好多吃些糖水。柠檬水我已经喝了一段时间，我坚持每天一个柠檬，身体怎么样都会好一点，因为多一点维生素C嘛。

最重要是心态好，要开心，要学习怎么去笑。我常常做些让自己开心的事，人要先记住有什么是能让自己开心的。有时拍完戏，整个人都不开心，如果时间环境容许，我就去开车兜风，到咖啡厅去探查。不一定非要喝咖啡，但整个环境都会让人很Relax。女人最喜欢逛街购物，我也喜欢，不过我只是在商场走一圈看看现在流行什么。有些朋友不开心的时候就吃东西，这个就糟糕了。

南都：你在养生方面也特别注重，平时偏爱吃些什么？我记得你以前说过要每天煲汤。

米雪：一定要吃好东西，吃对身体有营养的东西，吃完一定要运动。我很喜欢吃甜食，甜能让人开心，但得看人，有些人吃甜可能会有得糖尿病的风险。我常吃青菜素谷，早餐再配一些马铃薯、红薯和玉米，普通人可能吃不了，习惯就好。香港一年四季不一样，喝汤也不一样，比如入秋了就喝鸡汤，冷天最好喝进补的汤，我喝的汤比较大众化，都是老少皆宜的，比如清补凉。有时我都会多买几包放在剧组让大姐一起喝。

南都：每次看到你出席活动，都会眼前一亮，你的服装造型都很得体，有气质。衣着方面呢，你是不是也很有心得？你有少女身材和保养得很好的容颜，但着装上是不是反而不能太走少女风格？

米雪：我的原则就是衣服要穿得时髦点，打扮得新潮点。每次参与活动，我都会为了贴合主题特意去打扮，工作上不能太随便。平时的我随便得不得了，我真的很低调，在家里可以尽量轻松自在。

南都：女人美，更重要的是内在。你学了古筝，还专心画画，甚至还说过想开画展，你是专门花时间去学这些的吗？好多女人会说我没时间，你拍戏那么忙，怎么做到的？

米雪：我的古筝老师和画画老师都在新加坡，老师也很忙，但他们都很配合我，我经常晚上到老师家去画画，一学就学到半夜两点。有时就早班跟着老师上教学课，有时间的话，早上、中午、晚上我都跟着老师。

我做事比较快，我很相信调节，有快有慢，如果快了很久，那就会给自己两个小时静一下，不能一天都那么快。如果我安排做3件事，计划5点前做完，结果3点就做完了，那我就会把明天、后天的事都提前做了。后面就多出时间来了，就可以坐下来喝杯茶，调整一下。不要浪费时间，要跟时间赛跑。我在家画画的时间真的不多，都是在新加坡，做完活动剩下两天，那就多出一天去画，早也画，晚也画，偷时间学。

偷时间

踏实地生活×心态很年轻

南都：之前看到你接受采访，说平时不太出去，也没有约会，基本都是关在家里，所以基本上你是过着很宅、很安静的生活？

米雪：虽然我很忙，但也会照顾家里人，隔段时间就找他们聚一下，喝个下午茶什么的。如果给我一天休闲的时间，那我就会很早起床我怕时间不够用，然后就找朋友或者去练功，越早越好，把(日程表)很多东西提上去。

南都：刘松仁曾说你，“会做梦的女人是不会老的”，你会做梦吗？做什么梦？

米雪：其实我的梦不多，这句话很难顶得住呀(笑)。我从来不做那些少女梦，我踏实地生活，尽量做好我自己，广东有句谚语叫“爱惜你的身体就是爱惜你的父母”，所以我从小就有这个习惯，我尽量把身体弄得很好，因为我是大姐我不能生病，也不能让爸爸妈妈担心我。其实年轻的心态每个人都需要，有些老公公老婆婆老是觉得自己快要死了，我就跟他们讲“你们要年轻才能把球打来打去呢”，他们不是不知道，只是忘了，你得提醒他们一下。

南都：《土地公土地婆》马上开播，TVB的《猫屎妈妈》也开播了，近期你还参加了新《鹿鼎记》（黄晓明版 陈小春版 梁朝伟版） 的拍摄。一年下来很少有休息吧？为什么把自己安排得这么满？

米雪：这是性格问题。我不辛苦，有时我也觉简英材得自己冲得太多了，但我喜欢呀，我觉得这样很有优越感，3样可以变4样。我很喜欢聊天，我可以从你讲的话里吸收我不知道的知识。我是在为人民服务，让他们觉得拍戏也可以教育人，家里有子有女的，他们都可以看我的戏。

南都：你现在接戏，是什么角色都愿意挑战，还是会有自己特定的方向？

米雪：总结下来，古装啊公主啊皇后啊民间少女我都演过了，民妇也演过了，我很想演一些精神有问题的角色。我当义工时接触过一些精神有问题的人，他们的世界没人去了解，如果有可能的话，我想把他们的内心世界告诉给观众，希望大家不要戴有色眼镜看他们。

南都：对目前的工作和生活满意吗，有遗憾吗？

米雪：7月时我刚演过一台粤剧，明年农历新年时会再演一台。电视电影、登台唱歌我都有了，唱粤剧还是第一次呢。说起遗憾，当然有了，我还没学会跳芭蕾舞呢！

不寂寞

感情要随缘×真的很乐天

南都：你还有一点让人特别佩服，就是你的坚强。前两年你经历了那么大的人生变动，但你一直表现得特别坚强。你怎么撑下来、至少让外人看来你过得很好的？对未来的感情生活有什么想法吗？

米雪：其实我一点问题都没有，一点都不寂寞，我的工作量比以前更多。我都不晓得是不是上天安排好的，男朋友在的时候，我跟他一起当义工，感觉工作没这么多。现在我承受了他留下来的，比如说跟他一起探访过的那些孤儿，现在我要一个人去看望。感情上，到了我们这个年纪，很随缘。之前那份感情放在我心上，我带着他的照片到处跑，因为他是个很喜欢旅游的人。现在我一个人四海为家，朋友说去台湾玩，我就说好啊。就算我有男朋友的时候，他也给我自由，所以大家(默契)都不用说了。我安于现状，如果碰到开心、跟我同道的、很有爱心的人，不一定是男女关系，或许可以成为知己。我之前的(男朋友)对我太好了，我怕有比较，对人也不公平。

南都：脆弱难过时，怎么做能让自己好受些？

米雪：基本上我没有机会去难过，我真的很乐天，有什么困难会先哭，哭完了、抒发出来了就好了，就收拾心情安排事情，安排不了的话就找朋友去问，去解决，不要让这件事困扰你。比如小孩要上幼儿园，香港的家长会很着急，我就觉得，不一定要读名校，难道其他学校没有状元吗？把欲念降低。或许因为我是大姐，从小都是早早安排好事情，属于比较理智的人。

南都：你平时会读些什么书？从哪里获得精神力量？

米雪：有哲理的书我都爱读，也爱看佛教的书。我看书的时间不多，不过上飞机下飞机，睡前哪怕看两页，我都要完成它。我很喜欢看访问，地震之后那些人的感受怎样？有些小时候很穷的人现在怎么成了大企业家？有好书或是报纸，我会撕下来放在手边，上飞机、坐车时看。我的真的只是用来联络，发微博也只是在需要的日子、比如庆典时才发一发，因为我“慢”，哪怕是写8个字我都要选最轻松合适的字放上去。

南都：现在的年轻人容易被小事弄得很情绪化，该怎么控制情绪？

米雪：这其实是整个社会的潮流问题，你看我们那代人，小时候一般都是在街上一起玩，都很好地长大了，现在就算你躲在家里也会学坏。小朋友一定要跟家人有很和谐的关系，不要学年轻人常常挂在嘴上的那套，觉得爸妈老套，有事还是要跟爸爸妈妈沟通，回归家庭。

南都：这一年有没有看过什么可以推荐给大家的剧集？

米雪：我比较喜欢泰国剧。哦，最近我很喜欢(日剧)《半泽直树》，很喜欢里面那个男主角呀！

南都 齐帅

实习生 何润萱 李泳

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